居家办公，是躺平，还是支棱？
近期，因为疫情，不少上班族开启了居家“云”办公模式，有人感觉良好，有人则直挠头，一些朋友自嘲，居家办公久了，经常在“躺平”与“支棱”之间做“仰卧起坐”......特殊时期，居家办公如何才能更加高效，自在办公？按通勤时间起床设置特定的工作区域给居家办公增加“仪式感创新并分享工作计划应用合理的办公工具合理管理时间，定时放松保持身心健康……这些内容说起来容易，做起来太难。面对家中的琐事，事无巨细的忙碌，让人不胜其扰。还有一些人居家办公，不是因为企业要求居家办公，而是自身所在小区、楼号或者单元出了阳性患者，每天在家惶惶不可终日，更别说提起精神办公了。本期，为解决企业员工居家办公没有效率、没有质量等问题。企业情绪和压力管理心理教练张紫良老师，希望能给在疫情期间应心理因素产生抗拒的员工，提供帮助和支持。
讲师推荐
张紫良老师-企业情绪和压力管理心理教练
//清华大学心理发展指导中心心理咨询师//首都医院心理助理师
//国家认证中级沙盘游戏治疗师
张老师的讲课优势，能够做企业心理教练和职场心理咨询师，积累上百个职场咨询案例。课程中，教学方式丰富多样，根据学员特性选择最适合的教学方式，有互动体验式、案例教学式、情景模拟式、教练引导式、行动学习式等，课程思维严谨，结构清晰，学员容易掌握。课程后，还能为有需要的学员提供专业的心理指导和咨询服务。
在高校和企业培训中，能够从优势视角极大赋能企业领导者和员工，找到能量的源泉和内在的动力，实现工作中的掌控感。能够善于依据客户需求设计定制化课程，擅长从人本的心理资源中开发启动学员的内在驱动力和优势。尤其擅长促动技术、引导教学、案例分析、现场辅导、情景练习以及团体辅导的方式，让学员在不知不觉中牵引进课程中，全情参与进去。
现研究方向：后现代心理咨询、积极心理学、情绪压力、职场规划、幸福家庭修炼、积极养育等。
01主讲课程1.积极心理学与幸福职场修炼2.领导者压力管理与心理调适3.VUCA时代成为赋能员工高效管理者4.管理者情商修炼做幸福健康职业女性5.新员工职业素养提升及职业生涯规划6.职业素养提升与职业生涯规划7.专注知行——新员工职业生涯规划
8.职场EQ——与情绪压力共舞
02部分辅导客户葛洲坝集团/中国机械集团/中国电信/北京奔驰/友邦保险/九三学社/中国农业银行/准能集团/能建集团等。
同时还服务于街道社区人员的心理支持援助/各大中小学教师心理教育。
月有阴晴圆缺，人有七情六欲。尤其是在遇到疾病、外在环境巨大变化的时候，人的情绪会影响工作和生活。为缓解员工们的生活、工作压力，加强情绪管理，很多公司都会对员工的情绪管理逐级开展系列工作。
张老师的教学方式丰富多样、案例丰富，生动活泼，深入浅出。听她的课是艺术和科学的享受；张老师也注重现场学员参与互动，形式多样，课程内容精彩，注重课堂上的效果，更
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