很多人会问我，生命教练是干嘛的？
这是我一直想要普及的话题，因为一位人生导师对于我们每一个人都太重要了。
“生命教练“，听起来比较模糊，但是一个专业的生命教练不仅可以让他的客户找到自信心以及新的成就感，并持续实现有益的目标。
这些目标可以跨越许多领域，包括人际关系、婚姻家庭、职业发展、企业管理以及健康管理。
请你相信我，我作为被教练的长期客户，同时也作为“教练”别人的职业人士。
我为Coaching影响我人生的效果感到震惊。
在这篇文章中，我将向你揭示生命教练所依据的一些关键心理学理论，并为你的“教练体验”推荐一些练习以及评估工具。如果你想要入行，我也会为你提供专业的《生命教练认证课程》信息。
本文包含：
什么是生命教练（什么不是生命教练）？生命教练的起源生命教练的5个底层理论生命教练有什么效果4个教练评估工具ICF国际教练联盟教练认证给入行教练的提示
一、什么是生命教练（什么不是生命教练）？
教练的作用是释放一个人的潜力，以最大限度地提高自己的表现。它帮助人们更好地学会，而不是教他们答案。——添·高威
现代教练的鼻祖
生命教练是你在遇到生活中的重大挑战、选择或问题时，可以正式求助的人。
寻求人生导师的动力往往来自于一个人走到十字路口或陷入困境的时候，为了解决这个问题，生命教练将利用心理学、咨询、社会学、教育学，甚至是商业的方式来帮助个人清晰设定和追求有意义的目标。
这些目标可能集中在几个可能的发展领域，包括亲密关系、职业发展、实现个人梦想等等。
相比之下，生命教练不是心理治疗，因为教练相信每一位找到我们的人都是心理健康的人。
生命教练也不同于给予经验指导的顾问，以及给予知识的培训师，因为我们相信你的人生应该由你定义。
当然，有些生命教练因为学习过很多的职业课程以及有丰富的人生阅历，能够同时胜任心理治疗、指导顾问以及培训师的角色，以便他可以全面地支持到任何一个人。
就像刘邦的带兵能力，只能带兵10万，而韩信点兵多多益善，他带兵能力全面，就可以带百万兵。
二、生命教练的历史起源
生命教练源于对社会心理学、临床心理学和专业指导（包括运动与商业指导）的数十年研究。它的内核主要源于人本主义和超个体心理学（Williams，）
人本主义心理学的影响
人本主义心理学从人类整体的角度看待个体行为，并试图从个人而不是权威的角度来理解和解释行为。
举例：我作为个体是渴望被爱的，而人类整体是渴望被爱的，所以我们假设你也是渴望被爱，你当下在感情中的某些行为可能是爱未得到满足的表现，你怎么看呢？
在这种做法中，我们重视客户的观点和情绪，而不是心理学家/心理理论的意见或指示。
对于生命教练来说，这一点的要点是给出的建议不是规定性的，也就是说，这不是死板的。
教练的重点不在于向客户下达指令，而在于了解他们的目标。
生命教练也同样发展了人本主义心理学，在教练关系中采用无条件积极
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