放学后，张经理和孩子刚到家，就接到了班主任的电话。原来孩子今天在学校表现不好，不但和其他同学打闹了，上课还不认真听讲，家庭作业也没有做完。张经理听完班主任的投诉后并没有生气，也没有焦虑，因为他知道自己的孩子并不会无缘无故去犯错，于是她将孩子拉到自己面前，就犹如平时两人聊天的方式，问他在学校发生了什么事儿？
儿子告诉他，是有同学今天借了他的作业想去看他的解题思路，但是却被走廊上跑过的同学撞到，不小心把本子撕坏了。他说那个同学跟他玩得很好，不忍心怪他，但是又担心老师责怪没交作业，所以他有点紧张，课堂上就走神了。
张经理一听就了解了，前前后后语气平和的跟儿子分析了事情的问题，他应该怎么解决问题。
儿子后面就问他，“妈妈，为什么每次我犯错你都没不着急，也没骂我呢？”张经理告诉他，”骂你，你的错误还是犯了啊，已经出现了犯错的结果，我们就要找到原因去解决……”
张经理是一个非常随和的人，她是南京万和计算机培训中心有限公司的一名培训讲师，做了很多年的相关教育工作了。
公司的主营业务就是面向个人提供技能提升、认证和就业服务(2C)；面向高校提供专业共建、实验室建设、实习（实训）服务(2B)；面向企业提供员工内训、人才服务、项目外包和研发服务(2B)。所以，她每天面对的都是特别多的学生。
而且公司涵盖的技术领域包括网络技术、开发技术、数据库技术、信息安全、虚拟化技术、云计算、人工智能及大数据应用等。客户覆盖政府、金融、电信、能源、制造、科研等众多行业，涉及软件开发、IT服务、培训、咨询等多个业务领域，她很多时候都需要连轴转，要涉及的领域那么多，要教授和培训的科目也多，经常会遇到各种各样的新问题，她都能非常完美的处理好，并且获得了广泛的认可！
她说，她之所以能控制住自己在孩子面前的情绪，主要是因为这么多年的职场经历让她明白。之所以很多家长没有办法在孩子面前控制好情绪，是因为对自己和孩子都抱有太大的希望，但又怕自己做不好。做为妈妈要学会给自己适当的增压和减压。
一、接受真实的自己
每个人都有自己的优点和缺点，我们需要坦然的接受它们，这样可以让我们生活得更轻松，也能让我们更加喜欢上自己，同时还能让我们收获更多的朋友。
小芳是一个80后职场宝妈，每天要一边工作，一边还要照顾自己的家庭和孩子。一次孩子埋怨她做的饭不好，做的菜特别难吃。这让小芳听了心里很难过。但她转念一想，虽然我不会做饭，但我可以陪孩子玩游戏、给孩子读书呀。于是，她从书桌上取下一本故事书，一本正经的读了起来。很快孩子被吸引了过来，坐在她旁边安安静静的听着。
平时，在生活中，小芳也会经常在孩子面前示弱，给孩子提供更多的成长机会，让亲子关系变得更加融洽。同时，也让她有时间可以去做自己想做的事情。
我们除了是妈妈，还是自己。我们并不是超人，不能做到面面俱到。有时承认自己做不到，并不一定是坏事，有些你做不到的事情可以和孩子一起去尝试，有助于增加亲子关系。所以勇敢的接受真实的自己吧！同时，我们还要注意给自己适当的减压。
二、适当的给自己减压
对于当代女性，一边要照顾好家庭和孩子，一边还要面对职场中的各种压力。有时会让自己觉得无法呼吸。这时候我们就需要给自己一个独处的空间，释放自己的压力。
我们不能来上一趟说走就走的旅行，可是我们可以听上一首轻松的音乐。好的音乐可以让我们身体得到放松，可以敲开我们封闭的心灵，可以缓解我们郁闷情绪。音乐还能有助于我们的睡眠，让身心都得到释放。
又或者看上一部你喜欢的电影。喜剧可以让我们放肆的大笑忘却烦恼，悲剧可以让我们有个可以宣泄的出口，好好的痛哭一场。
让我们用独处的方法，释放自己所有的情绪。做个正能量的妈妈。只有这样，我们才可以对孩子多点包容，避免用双重标准去对待孩子。
三、不用双重标准对待孩子
每个孩子都有自己的想法和爱好。我们在和孩子沟通的时候，应该放下父母的架子，和小孩平等的沟通，这样小孩对你才够有足够的信任。也要以身作则，多想想在要求孩子同时自己能否做到呢。和孩子共同努力，共同成长。拒绝双重标准，对待孩子。
睿睿一个五岁的小男孩，每天最大的爱好就是看手机。每次妈妈都竭尽全力的去阻止他，可是都没有用。有一天妈妈意识到我们不也经常在玩手机吗，怎么能去要求孩子呢。后来妈妈就经常在孩子面前看书。睿睿看到妈妈在认真的看书时自己也会拿着一本书坐在妈妈的旁边，有时还会像个小老师那样给妈妈讲故事。慢慢地睿睿改掉了看手机的爱好，爱上了和妈妈一起看书。
从那之后，妈妈在要求睿睿的时候会先想自己有没有做到，不会在自己都没有做到的时候去要求孩子。也让自己和孩子的关系更加的亲密。
总结
没有谁能完美的胜任妈妈这个角色，面对焦虑，最好的解药就真实。你能学到怎样把自己的感受向孩子表达出来，怎么样去和自己和解，并且去认可和尊重孩子。
我们只有学会爱自己，才能更好的爱孩子。给自己时间和空间和孩子一起学习，一起成长。如果你正在为此感到焦虑，建议您去读一读这本书，它会让你豁然开朗，并坦然的接受妈妈这个身份。
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